豆腐減肥的方法
豆腐減肥的方法，豆腐是一種低熱量又容易消化的食品，是理想的減肥食品，下面小編就為您介紹豆腐減肥的方法 。
一 豆腐湯
原料： 豆腐50~100g、冬粉50g、高麗菜100g、海帶100g、番茄100g
制法：將高麗菜、海帶及番茄用水清洗，豆腐切塊，高麗菜切絲，番茄切片，然后將所有食材放入鍋中，再加水約1000cc煮熟即可 。
【豆腐減肥的方法】
 
二 金銀豆腐
原料：豆腐150克，油豆腐100克，草菇(罐頭裝)20只，蔥2根，水100克，湯料(粉狀)15克，醬油15克，砂糖4克，蔥油4克，淀粉少許調(diào)成漿狀 。
制法：豆腐與油豆腐均切為2厘米見方的小塊鍋中加水，待沸后加入湯料、豆腐、草菇、醬油、砂糖等，共煮10分鐘左右，加淀粉漿勾芡盛入碗中，周圍倒入蔥油，表面撒上蔥段 。
豆腐減肥的方法，以上是兩種豆腐的做法，具有一定的減肥效果，吃豆腐再搭配其他蔬菜可以有效的減肥，推薦個(gè)想減肥的各位 。

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