【葡萄柚減肥介紹】走在大街上，滿眼都是一些大腹便便的肥胖人群，沒辦法，誰讓咱生活好那，葡萄柚減肥給我們帶來了福音，葡萄柚減肥讓更多的肥胖人有了自信的感覺 。
一、起源
葡萄柚減肥法起源于1930年代，又被稱為“好萊塢減肥法” 。基本理念是每頓都吃葡萄柚，控制蔬菜水果，鼓勵吃肉 。它的“減肥理論”是：葡萄柚中存在著一些神奇的酶，吃了之后可以燃燒脂肪 。
二、功效
不管是叫葡萄柚減肥法，還是叫好萊塢減肥法，或者梅奧飲食，它的“功效”都來自于低熱量 。各種不同版本的食譜，計算下來每天的熱量都只有800到1000大卡，而普通人每天需要的熱量大約是2000卡 。也就是說 。
葡萄柚減肥法，主要靠的是“餓”——想象中葡萄柚含有的能夠“燃燒脂肪”的酶，從來就沒有被找到 。而這種減肥食譜，也只能短期使用，而無法長期堅持——正如梅奧醫學中心所說，這樣的食譜營養不均衡，長期食用會影響健康 。
更要命的是，這種減肥法的“功效”，主要來自于身體脫水 。一旦恢復正常飲食，減掉的體重很快就又回來了 。
三、注意問題
有非常多的藥物會跟葡萄柚發聲反應 。對于消費者來說，記住哪些藥物是在不現實 。所以，最簡單安全的做法就是：服藥期間，不要吃葡萄柚以及葡萄柚汁或者其他制品 。如果實在要吃，最好是咨詢醫生或者藥劑師你的藥物的禁忌 。
所以看來葡萄柚減肥的確是能夠起到一定的效果，但是葡萄柚減肥也有他的缺點，你認為怎么樣呢?如果你也有好的方法，就告訴大家吧 。