吃出窈窕：冬季讓你悄然吃胖的10大真兇 _生活百科

一、湯 【吃出窈窕：冬季讓你悄然吃胖的10大真兇】人們常常認為湯是一種低熱量又可讓人產生飽足感的食物。但遺憾的是，湯所含的熱量也很高。真相：大多數湯都是健康的，但用牛奶或奶油作湯底的湯含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超過300卡的熱量。