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專家眼中最槽糕的五個減肥餐

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現今的減肥方法 ， 差不多都標榜著能讓人在最短的時間內達到最意想不到的效果 。柚子減肥餐 ， 排毒減肥餐等一大堆 。但是很難辯別出哪些才是適合自己的 ， 不能否認在初期有很多都能看得到成效 ， 但是從長遠來看是不利的 。
【專家眼中最槽糕的五個減肥餐】
不要迷信有神奇的減肥食物、減肥藥 ， 減肥的真正原理是：攝入的熱量比消耗的熱量要少 。營養不均衡的減肥餐 ， 能減肥是因為含熱量低的緣故 。在幾周減肥餐之后 ， 很多人都會放棄 ， 因為堅持不下去 ?？駸岬臏p肥法不僅不能長期堅持下去 ， 更糟糕的是一旦停止 ， 可能會反彈得更厲害 。以下是專家眼里認為最糟糕的五個減肥方法 。