黃豆打豆漿一定要長時間浸泡 黃豆打豆漿要泡多久


【黃豆打豆漿一定要長時間浸泡 黃豆打豆漿要泡多久】大豆必須浸泡很長時間,使大豆充分生長,破壞細胞壁,大豆中的蛋白質和其他營養物質可以更好地被人體吸收和利用,浸泡12小時以上的豆漿,漿液質地更精致,營養物質更容易被吸收 。但夏季溫度高,浸泡時間長,大豆容易變質,建議放入冰箱冷藏,抑制細菌等微生物的繁殖 。