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月瘦27斤的吃肉減肥法

生活百科

不節食，甚至大魚大肉也能減肥 。來看這位愛吃肉mm的超強減肥食譜吧 。
偶愛吃肉，愛吃巧克力，愛吃魚，愛吃麻辣燙 。
不節食 。不減食 。想怎么吃就怎么吃 。一個月瘦了27斤 。
哈哈 。別吃減肥藥 。每天堅持飯后喝濃濃的人參烏龍茶三大杯(要熱的時候連續喝下去)，然后每天一定要保持多喝熱水，早飯前一大杯熱白開水，別喝碳酸飲料及別喝啤酒 。晚上睡覺前一大杯薰衣草茶 。
魚肉，牛肉可以多吃，魚最好是清蒸的，挺香的，但是要鮮魚啊 。
牛肉隨便吧 。少吃動物油，植物油無所謂，別多吃油，吃多了也難受啊，腸子還受不了呢 。
【月瘦27斤的吃肉減肥法】豬肉那東西基本別吃吧 。味道不好不說，還長肉 ?，F在的豬肉里很多豬都是被吃了催化飼料的 。
海產品多吃點沒關系 。
另外可以經常煲些湯喝，比如冬天了可以用羊骨或牛骨煲湯，里面別忘放西洋參和一些花草茶什么的 。強身養顏調節內分泌排毒也減肥(別沒事放巴豆啊，那您是閑的自虐了 。)
睡覺前三個小時內別吃東西 。餓了就準備點鹽水煮的牛肉吃點 。
青菜多吃點增加維生素，比如西紅柿及一些其他的綠色蔬菜 。冬瓜可以多吃，那去火也減肥，牛肉吃多了上火的 。哈哈 。所以中和了 。水果多吃，對皮膚有好處 。香蕉啊，蘋果啊這兩種好吃也對減肥有幫助 。
其實歸根結底，多喝熱水，多喝烏龍茶，晚上睡覺前兩個小時多喝薰衣草茶 。嘿嘿 。不會睡不著地 。