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貪吃不好動 懶人最愛的6款減肥茶

生活百科

導讀：對于懶得運動，貪吃，但是又容易長胖的人來說，想減肥，不妨學會喝茶 。適量的草本茶可以幫助你增加代謝率，同時還可抗氧化，防癌與排除毒素(自由基) 。喝茶減肥最適合那些代謝率比較慢而又沒有時間運動的人 。
檸檬茶
檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效 。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著 。
【貪吃不好動 懶人最愛的6款減肥茶】喝法：將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重復沖泡幾次 。當開水喝，根據個人口味，可以適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調味 。