【飯后七個習慣助你狂掃脂肪】
總想著減肥 ， 可是總抗拒不了美食的誘惑 。那不如從飲食習慣上開始改變吧！下面是飯后七個好習慣 ， 能快速的幫助你減掉贅肉 。
燒烤后吃根香蕉
燒烤類食品會產生較多的苯并芘等致癌物 。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示 ， 最新研究發現 ， 香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用 ， 保護胃腸 。
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