名模王麗雅保持健康纖瘦身材瘦身晚餐 _生活百科

導語：為了減肥，不吃晚餐？哦，那太痛苦了！向看來總是瘦人一等的名模與明星們取經，她們大啖晚餐卻不怕胖，到底餐桌上的秘密是什么？又是如何保持健康纖瘦的身材？讓我們一起來探訪她們的獨家菜單，挖掘能吃卻享瘦的秘密。
王麗雅：每天攝取熱量不超過2000卡
王麗雅的瘦身飲食原則王麗雅的瘦身飲食原則是：“三餐都要吃，但一定要選擇熱量低的食物” 。每天攝取的熱量不超過2000大卡，只需把握平均分配三餐份量的原則即可。
晚上8點過后不吃東西另外，不吃快餐，晚上8點過后不吃東西，晚餐不吃淀粉類，這3大原則，也是王麗雅維持苗條身材的獨門秘訣。
王麗雅的獨門保養撇步
王麗雅的獨門保養撇步一問到她有沒有什么獨門保養方法，王麗雅馬上從包包中拿出一盒已經分配好份量的營養補充品，里面除了常見的維他命B群，還有讓腦袋清醒、記憶增強的魚油及銀杏，另外她也非常推薦女性每天服用乳酸菌膠囊，因為便秘也是肥胖的原因之一，長期服用乳酸菌可促進腸道健康，幫助排便順暢。
【名模王麗雅保持健康纖瘦身材瘦身晚餐】瘦身晚餐菜單和風蘋果色拉
瘦身晚餐菜單和風蘋果色拉食材：蘋果、雞胸肉、海帶芽、美生菜、蒟蒻絲、水煮蛋(只用蛋白)、和風沙拉醬

名模王麗雅保持健康纖瘦身材 瘦身晚餐

名模王麗雅保持健康纖瘦身材瘦身晚餐