【冬季減肥豐胸食譜】
冬瓜湯
用冬瓜500g ， 陳皮15g ， 生姜片lOg；將冬瓜洗凈后 ， 連皮帶籽同其他原料 ， 同入鍋 ， 加水500ml ， 煮熟即成；用法是吃冬瓜 ， 喝湯 。1天吃完 。常吃 。此款有抑制脂肪生成 ， 利尿等減肥作用 。
墨魚燉豬肚
用墨魚1OOg ， 豬肚1個(gè) ， 花生米50g ， 食鹽5g；將墨魚洗凈去骨 ， 肚洗凈切塊 ， 與花生米同入砂鍋 ， 加水適量 ， 大火煮沸后 ， 加鹽 ， 改用小火燉至肉爛熟；用法是1日分多次吃完 ， 隔日再燉食 ， 連吃1個(gè)月以上；此款適宜哺乳女性保健體形用 。
豆豉鯪魚
豆豉30g ， 鯪魚250g ， 麻油1Og ， 把鯪魚去內(nèi)臟 ， 在高壓鍋中煮45分鐘 ， 此時(shí)魚骨碎軟 ， 加入豆豉 ， 淋上芝麻油用法是佐餐食用 ， １日１劑 ， 連吃三個(gè)月 ， 常吃可減肥去脂 。
冬筍燒鯉魚
用活鯉魚１尾 ， 冬筍１００克 ，  ， 大蒜５０克 ， 生姜１０克 ， 醬油１０克；將鯉魚剖腹去內(nèi)臟、鰓、鱗 ， 用玉米油炸成金黃色 。冬筍切片 ， 大蒜切片 ， 生姜切成粒 ， 與炸魚同燒熟透；用法是佐餐；此款可降膽固醇 ， 消除脂肪 。

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