【7大美味排毒又瘦身】排除體內的毒素，不僅能過快速的達到瘦身的效果，還能美容 。根據科學家的研究，以下食物有助于人體排毒 。
綠葉蔬菜
大多數綠葉菜為堿性食物，可以起到中和飲食中糖、肉、蛋及人體代謝過程中產生的過多酸性物質的作用，使體液保持弱堿性，從而清除血液中的有毒物質 。日常生活中，可多吃蘿卜、青菜、油菜、菠菜、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等蔬菜 。
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