新式8款菜譜，讓你吃出苗條的同時還能瘦臉 。沒想到吧！現在就和大家分享!


一.綠豆苡仁粥
材料：綠豆20克，苡仁20克
做法：

1.將苡仁及綠豆洗凈，然后用水浸泡隔夜
2.將浸泡的水倒掉，再把綠豆和苡仁放入新的水，用大火燒開
3.燒開后就用小火煮至熟透即可食用
4.由于粥品系列本身沒有什么調味的，你可以適當加點砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切記不能加多了，因為它們都是高熱量的東西哦
【8款菜譜 瘦臉又瘦身】

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