是不是每天都在算計著你攝入的熱量？是不是看著喜愛的餐點卻而止步？我們唯有的目標莫過于減肥 。現(xiàn)在不用那么辛苦了，小編給大家推薦這個融合了中西各地精華的世界上最健康的減肥瘦身食譜 。
早餐：鮮榨的橘汁、麥片粥(先把燕麥在牛奶中浸泡一晚上，再和切碎的蘋果丁、淡黃葡萄干、一點麥芽、一勺蜂蜜一起熬成粥)，抹一點黃油的烤面包，綠茶 。
這是一份高谷物、高纖維的早餐 。麥片粥可以幫助你降低膽固醇；麥芽富含維生素E；兩份飲料——綠茶和鮮橘汁，含大量的維生素 。
【世上最健康的減肥瘦身食譜】
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