水果減肥，已經不是新鮮事，但利用水果一同煲湯飲用，能達至減肥功效 。你知道嗎？秘訣是選擇果皮青色(未熟)的，因為它們含豐富膠質及纖維質，可有效排出體內油分及毒素 。而最吸引人的是，你可以繼續大吃大喝，無須忍受忌口之苦，而且水果屬全天然成分，絕無副作用 。

水果：芭蕉

針對：任何人士
功效：芭蕉含大量膠質及纖維質，有潤滑大腸作用，能將腸內堆積的毒素清除，有助排出脂肪，是六種水果中減肥效果最佳的 。此外，可以增強個人抵抗力 。
味道：味淡，有點如米水的味道 。
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