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自制醋洋蔥 聰明巧減肥

生活百科

       據哈佛醫院心臟科教授克多博士研究發現，洋蔥不但可以預防膽固醇過高，還可以分解脂肪 。


       我也是剛剛學來的，很有效果哦!現在介紹給大家分享，大家一起減肥阿~~！
醋洋蔥的基本做法
【自制醋洋蔥 聰明巧減肥】材料：洋蔥1個，天然蜂蜜和醋1杯半，天然鹽
做法：
將洋蔥去皮，切薄片 。
用冷水浸一會兒，然后隔去水分 。
將醋及鹽放入煲內，加熱至攝氏36度 。
熄火，加入蜂蜜，徐徐攪拌，使它溶解，加入洋蔥 。
變涼后把洋蔥和醋放入密封容器內，放在雪柜雪藏1星期后，便可開始食用 。
如果怕酸的話，可增加蜂蜜的分量，或可以蘋果醋代替，經過一段時間適應它的酸味之后，便可改用糙米醋的了 。