板栗屬于堅果類的食物，味道甜脆可口，既可以生吃，也可以炒熟或是入菜食用，但是很多人擔心板栗淀粉太多，吃了容易發胖，那么板栗的熱量是多少呢？

【板栗的熱量是多少】1、一個板栗中含有熱量15大卡，需要散步10分鐘左右才能消耗完 。每100克板栗的熱量為185大卡 。
2、板栗中不僅是有大量的淀粉，而且還含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，熱量雖然也很高，但是栗子的維生素B1、B2含量很豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克栗子中還含有24毫克維生素C 。
關于板栗的熱量是多少的相關內容就介紹到這里了 。

• 怎樣煮元宵
• 山葵醬和芥末醬的區別是什么
• 芋頭要蒸多久
• 香腸要蒸多長時間
• 羊肉的膻味怎么去除
• 倉庫打單員的工作內容 打單員的工作內容和職責
• ceo的助理 董事助理崗位職責
• 職場控制情緒的方法 如何有效控制職場中的負面情緒心理
• 圖像識別工程師是做什么的 圖像識別工程師發展前景如何
• 寫一段話給即將畢業的學長學姐們 大學畢業給學弟學妹們的一段話