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怎么走旗袍秀基本步

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怎么走旗袍秀基本步

文章插圖
1、挺胸，抬頭，收腹，立腰，提臀 ， 雙肩打開并向下沉，手臂自然放松 。
2、兩眼平視前方，放松眼部肌肉，下巴稍收 。
3、大腿內側肌肉、膝蓋夾緊 。
4、雙腳向下踩，頭頂用意念向上頂，脊椎一節節撐開，感覺自己還能長高 。
5、呼吸通暢 ， 聽音樂，感覺音樂意境 。
6、出腳和落腳的時后，腳尖腳跟應與前進方呈一條直線 。
【怎么走旗袍秀基本步】7、兩臂要自然協調的擺動 ， 手臂與身體的夾角應該在10°～15°，注意肘關節只能微曲 。