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巧食紅綠豆消浮腫 曲線更優美

生活百科

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效 。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效 。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫 。食用紅豆美體可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效 。
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利用紅豆美體的具體步驟：
利用紅豆美體的具體步驟
1、買來紅豆，也叫小豆，赤豆，赤小豆，不同地方的叫法不一樣的
2、泡紅豆，24小時
3、煮紅豆，最好沙鍋，但是我用的是高壓鍋，比較快，煮熟最好成豆沙，沙鍋是2個半小時，高壓鍋10分鐘，然后就可以吃了 。
香港也出了一種紅豆美體法，有興趣的可以試試 。
材料：
紅豆200克、陳皮5克、鹽少許
具體做法：
具體做法
先把紅豆浸泡半個小時，加入煮滾的500cc清水中，煮30分鐘左右，要把紅豆煮熟就對了，，然后熄火 。用熱水把陳皮浸軟，待紅豆煮熟熄火后，，就把陳皮放入紅豆湯中，，上蓋悶十分鐘，，之后加上一點鹽就可以了 。每日餐后飲用，至少吃兩個星期 。
紅豆減肥法適合各種年齡段美體，是一種絕對安全無副作用的方法，趕快試一下吧 。
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