一說道減肥，大家腦子里想的一定是節食 。可是在節食時可不能“饑不擇食” 。有些食物吃了會讓你得不償失哦！
【節食吃12種食物得不償失】
1、柿子
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石 。
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