木瓜可以豐胸，木瓜可以……愛美的女性們口口相傳，卻不知道這樣的觀點從何而來 。最近，網上出現“木瓜并不能豐胸”的說法，搞得一直奉木瓜為“真神”的女性們有點犯迷糊 。

    其實木瓜有催乳汁的作用，但是到底有沒有豐胸的效果呢？
就此問題，復旦大學附屬華山醫院內分泌科主任胡仁明教授給出了權威的解釋：
【木瓜豐胸？告訴你怎么吃才有效】    乳房的發育狀況取決于人體雌激素和泌乳素的分泌 。一般來說，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的發育狀況就越好 。

    目前，學術界沒有相關的研究表明木瓜可以刺激雌激素和泌乳素的分泌，因此木瓜豐胸的理論，就沒有科學依據作支撐 。
    胡教授同時也指出，從內分泌角度來說，木瓜的升糖指數和升糖負荷在同類水果中較低，因此比較適合老年人特別是高血糖患者少量食用 。

冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品 。殊不知做熟的木瓜中，胡蘿卜素、維生素C和B族維生素幾乎被破壞殆盡，果酸含量也大大下降 。最可惜的莫過于木瓜蛋白酶也在高溫下變性了 。所以，木瓜最好還是生著吃 。

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