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女人必知！吃這些食物豐胸又瘦腰

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【女人必知！吃這些食物豐胸又瘦腰】   胸部可以“吃”大嗎？腰腹可以“吃”小嗎？可以！這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，讓你輕松“挺拔”，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用為“小肚腩”發愁，另外，豐富的維生素，纖維素，是你排毒養顏的好幫手!


香蕉 熱量87千卡/100克  香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助于排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗 。而一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路里 。既排毒又瘦身 。
編輯推薦飲品 蜂蜜香蕉牛奶制作方法：牛奶200克，香蕉半根，橙子半個 。輔料 蜂蜜10克 。將香蕉、橙子去皮，與蜂蜜一起放入攪拌機里攪拌，待攪拌至稠粘狀時，立即將熱奶沖入，再攪和幾秒鐘 。此飲品香甜適口，含有豐富的蛋白質、碳水化合物和維生素A、C等多種營養素，對健康十分有益 。
木瓜 熱量27卡/100克木瓜具有美白、豐胸等美容功效 。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品！木瓜里內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪 通過分解脂肪可以去除贅肉 。
奇異果 熱量30千卡/100克 奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素C的特色，果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果 。帶點酸甜好滋味的奇異果，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚 。
編輯推薦飲品 山藥奇異果奶酪制作方法：山藥120克，奇異果1個，酸奶100ml，冷開水50ml，蜂蜜少許，冰塊適量，山藥、奇異果去皮洗凈后，切小塊備用 。將酸奶、冷開水一起放入果汁機中攪打約20秒，添加少許蜂蜜調味，食用前加入適量冰塊即可 。粘狀時，立即將熱奶沖入，再攪和幾秒鐘 。此飲品香甜適口，含有豐富的蛋白質、碳水化合物和維生素A、C等多種營養素，對健康十分有益 。
酪梨 熱量45千卡/100克 酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育 。
還有這些豐胸瘦腰的產品很好用
嬌韻詩豐胸緊實霜 推薦理由：質地輕盈無油脂配方的乳霜，能活躍脂肪球體，增進韌性及彈性，結實胸部組織及滋潤肌膚，使胸部增大達到豐滿的效果 。持續使用，能夠達到完美的胸部護理效果 。
美體考究腹部緊實霜 推薦理由：蘊含多種植物精油與可可果油等植物精華，有效消除妊娠紋，強化肌膚彈性纖維組織結構，改善因懷孕或減肥后造成的肌膚松馳，提升緊實、滋養潤澤 。