注意八種減肥水果千萬別空腹吃 _生活百科

導語：水果的好處，似乎說都說不完：可以美容養顏，可以幫助消化，可以補充身體所需營養..... 。許多人更是借著吃水果來減肥，但是這八大減肥水果，是絕對不能空腹吃的。
西紅柿1 。西紅柿
含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃里的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。
柿子2 。柿子
空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石癥，引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
香蕉3 。香蕉
含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康。
桔子4 。桔子
含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。
本文導航注意八種減肥水果千萬別空腹吃(組圖)黑棗，荔枝，山楂和菠蘿【注意八種減肥水果千萬別空腹吃】

注意 八種減肥水果千萬別空腹吃

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