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夏季多吃4大果蔬 排毒減肥又養顏

生活百科

導語：人們都知道吃水果有益于健康，很多追求苗條的女孩還把它作為一種正餐的食品，下面來介紹幾種有利于夏季排毒的水果 。
荔枝排毒【夏季多吃4大果蔬 排毒減肥又養顏】荔枝排毒
現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排出、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果 。
檸檬清肺凈血檸檬清肺凈血
檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒 。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題，幫助血液的正常排毒 。
大白菜清腸胃大白菜清腸胃
大白菜中含有大量的粗纖維，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便干燥，促進排便，稀釋腸道毒素，既能治療便秘，又有助于營養吸收 。
苦瓜激發免疫力苦瓜激發免疫力
苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防御功能，清除體內的有毒物質 。尤其是女性，多吃苦瓜還有利經作用 。