吃水果減肥很多人都知道，知道什么水果既能減肥還能養身嗎？現在就來看看他們的排行榜吧！
【10大水果吃出健康好身材】
美國《讀者文摘》雜志介紹了10種對健康最有利的水果 。其中蘋果排名第一，因為蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以減肥 。許多美國人把水果作為瘦身必備，每周節食一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日” 。
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