你是否在到處尋找有效的纖體食譜呢?原來我們經常吃的小菜還能幫助你有效減肥呢,看看吧!家常小菜,材料普通,做法簡單,味道鮮美,讓你口水直流,最重要的是還有減肥的功效,快來學習一下 。
番茄炒蛋
【家常小菜不運動也輕松狂瘦身】做法:
1. 番茄去皮,切塊待用,雞蛋打散,加少許鹽和味精調味 。
2. 起油鍋,下番茄煸炒,出水后,用中火收濃番茄汁,一來菜不會太水,而來,番茄這樣煮一下香味倍增,待番茄汁開始變濃稠時加鹽和胡椒粉調味然后下雞蛋液,輕輕推動,使其慢慢凝成蛋塊,淋上麻油,撒上蔥花即可 。
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