想要健康好身材 ， 那就要喝這9款湯水了 ， 滋補養顏之余 ， 更讓你越吃越瘦！實屬飲食減肥的好妙方 。
在各式糖水中 ， 滋味水果經常入饌 ， 令美味糖水更見色彩斑斕 ， 并對健康有益 。不難發現 ， 不少蔬果營養價值甚高 ， 與其他藥材如南北杏、川貝、雪耳、無花果等結合 ， 更具滋補功效 。
盤點：9款吃不胖的糖水
一、熱食芒果椰汁黑糯米：熱食尤其暖胃 ， 益氣血 ， 芒果的清甜可口夾著濃郁椰香、能保血暖胃的黑糯米同吃 ， 煙韌有度 ， 口感極佳 。由于芒果肉較濕毒 ， 煮此款糖水時可先用芒果核干煲水 ， 撈起后再加入黑糯米 ， 待煮爛后 ， 才放芒果肉 ， 最后加上椰汁 ， 這樣就更健康有益 。
二、青蘋果燉蘆薈：蘆薈素有美顏功效 ， 配上青蘋果燉制 ， 滋潤清甜 ， 又具補中益氣、生津健胃、養顏養生、清肝熱的療效 ， 閑來一盅 ， 潤心又潤肺 。由于蘆薈汁略顯苦味 ， 怕苦的朋友就放少點(2—3克) 。
【盤點：9款吃不胖的糖水】
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