想在過年時保持個好身材，其實很簡單 。只要這樣吃，你就能擁有好身材！

過年三餐總是大魚大肉，餐與餐之間，還有一堆零嘴在桌上，想不胖也難，營養師提出吃零嘴時的熱量控制方法，只要把握一天零嘴餅乾攝取熱量不超過300卡的原則，整個年節假期下來，就算要胖也不會超過1公斤，除了零嘴適量、正餐均衡外，把握機會多活動，也是消耗熱量的好方法 。
【這樣吃零食 年后不長胖】

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