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五種不同肥胖類型MM的減肥方法

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【五種不同肥胖類型MM的減肥方法】減肥方法可謂五花八門，如何找到適合自己的方法，對每位減肥人士來說是至關重要的 。中醫對肥胖大體上可分為以下幾種類型，即：暴食肥胖型;壓力肥胖型;水腫肥胖型;貧血肥胖型;疲勞肥胖型等 。大家可以根據下面的描述，找到自己的肥胖類型，然后對癥下藥，采取針對性的減肥方案，就是事半功倍，快速讓自己瘦下來 。暴飲暴食型肥胖：顧名思義，這種人就是那種食欲旺盛的“大食客” 。這種人如能強制節食，可暫時瘦下來，但一旦控制不住食欲時，有會反彈回來，而且很有可能比以前更胖 。其實，“暴飲暴食”者的通病就是有火，所以通過服用中藥，能起到消火、清腸之功效 。與此同時，體重也會有所減輕 。這類肥胖者可服用防風通圣散 。這劑藥可消除胃火，抑制亢奮，并有改善代謝功能之作用，可將積聚在體內的多余能量轉化為體熱排散出去 。壓力型肥胖：由于壓力所造成的肥胖又被稱作“肝胃郁熱肥胖” 。壓力過大肝(中醫的“肝”除有西醫的肝臟功能之外，還有中樞神經系統、自律神經系統、運動神經系統的功能)功能下降 。甚至會影響到胃，使胃發熱，食欲異常旺盛 。這種類型的人，心情一煩躁就會出現食欲旺盛、頭痛、眼睛充血等癥狀 。這類肥胖者可服用大柴胡湯 。這類藥有抑制壓力的過度反應，消除煩躁、抑制消化器官異常興奮的作用 。水腫型肥胖：又被稱為“痰濕內蘊肥胖”，臀部和大腿浮腫，也就是所說的“下半身胖”的人 。這是因身體的排水功能教差，多余的水分在體內積聚所造成的肥胖 。主要表現為以下癥狀：食欲一般，但手腳無力;不喜歡運動;吃完飯渾身發軟想躺下;嘴里發粘;尿不通;易壞肚子;早晨起來時眼睛浮腫等 。這類肥胖者可服用防風通圣散和胃苓湯 。有利尿、減肥的作用 。貧血型肥胖：學名為“血虛肥胖” 。因體內血液不足，身體基本機能下降，代謝功能發生異常，最終導致肥胖 。這類人的特點是：食欲正常，但小腹飽滿突出，手腳細但身上胖，也就是說的“偷著胖” 。適宜的藥方為具有補血作用的四物湯和小建湯各半 。疲勞型肥胖：這類肥胖者因“元氣”不足，而導致消化機能下降、代謝異常，有食欲不振，不正經吃飯但愛吃零食的傾向 。主要癥狀為：極易疲勞;一動就愛出汗、氣喘;怕冷愛感冒;小便次數少;腫眼泡等 。對癥藥為香砂六子湯 。它有恢復“元氣”、提高消化器官功能，使身體代謝正常的作用 。可將體內積聚的不必要物質燃燒并排出，達到減肥的效果 ?？赐晟厦娴奈恼?，你知道自己是哪種肥胖類型了嗎?只要找準了自己的肥胖類型，就好辦了 。祝各位早日擺脫肥胖的困惑，恢復苗條的身材 。