魚香豆腐是一道很美味的家常菜,下面小編教給大家魚香豆腐的做法 。
魚香豆腐
原料:豆腐600克,泡辣椒20克,蔥花25克,干淀粉100克,泡生姜15克,蒜米10克,菜油500克(耗100克),精鹽1.5克,醋15克,白糖10克,料酒5克,味精1克,香油3克,水淀粉10克,堿紅醬油10克 。

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魚香豆腐的做法
1、將豆腐入開水中氽過,切成大一字條,裹上干淀粉 。
2、泡辣椒去蒂、去籽與泡生姜分別切成細粒 。
3、鍋置旺火上,下菜油燒至八成熱 。
4、將裹好的豆腐條從鍋邊下入 。
5、炸至呈金黃色撈起瀝干油脂 。
6、菜油入鍋燒熱,下泡辣椒成紅色,下姜、蒜米炒香,接著下料酒、鹽、紅醬油、白糖、醋,加鮮湯燒開 。
7、將炸好的豆腐條倒入,放味精、蔥花,勾芡下香油勻即可 。
美食特色
菜色深紅,亮汁亮油,魚香味濃 。
健康飲食網小提示
【魚香豆腐的做法】黃魚和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量較少,而黃魚體內氨基酸含量非常豐富 。豆腐含鈣較多,而黃魚中含維生素D,兩者合吃,可提高人體對鈣的吸收率 。豆腐煮黃魚還可預防兒童佝僂病、老年入骨質疏松癥
西紅柿和豆腐能一起吃:大大發揮維生素B1的作用和延長其在體內的時間,從而增加吸收機會
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