夏天外出體力消耗比較大 ， 容易感到口渴 ， 喝水沒味 ， 喝飲料又怕胖 ， 令減肥中的MM們真是苦惱 ， 下面就教你怎么選最瘦身的飲料！

1.碳酸飲料
冰鎮的碳酸飲料有一定的消暑解渴作用 ， 但這類飲料主要含糖和空白卡路里 ， 提供的營養物質極少 ， 如維生素和微量元素 。所以 ， 多喝這些飲料 ， 會讓自己少吃水果和蔬菜 。
建議：如果對可樂情有獨鐘 ， 試試無糖可樂 。
【盤點夏日最瘦身的飲料】

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