火鍋食譜 , 以麻 , 辣 , 鮮 , 香著稱 , 他來源于民間 , 升華于廟堂 , 無論是販夫走卒、達官顯宦、文人騷客、商賈農工 , 還是紅男綠女、黃發垂髫 , 其消費群體涵蓋之廣泛、人均消費次數之大 , 都是他地望塵莫及的 。作為一種美食 , 火鍋已成為四川和重慶兩地的代表美食 。
這里為大家介紹幾種家常火鍋的做法 。
家常魚頭火鍋
原料:帶有部分魚肉的花鰱魚頭1個(重約600克) , 鯽魚4條(重約400克) , 大白菜200克 , 瘦豬肉、冬筍、午餐肉、水發香菇各100克 , 豆腐150克 , 平菇50克 。
調料:生姜25克 , 小蔥葉30克 , 精鹽15克 , 味精3克 , 胡椒面5克 , 泡辣椒15克 , 鮮湯2500克 , 豬油150克 , 白醋20克 。
做法
1.花鰱魚頭洗凈 , 去鱗及鰓 , 搌干水分 , 從頂部斬成兩片 , 用少許鹽.小蔥葉姜片.腌制2小時 , 大白菜洗凈切條 。冬筍.午餐肉分別切片 。豆腐改成條 , 水發香菇、平菇去蒂、根 , 撕成小朵 。
2.炒鍋置旺火上 , 下豬油燒至六成熱 , 放入魚頭炸金黃色 , 下姜片、泡辣椒炒出香味 , 加鮮湯燒開 , 加少許鹽.味精.雞精.胡椒粉.紫蘇葉.加入適量白醋或者泡辣椒水.胡椒粉 。
3.燒開放入豆腐慢燉成奶白色 , 舀入火鍋中 , 燒開 , 去凈浮沫 , 即可燙食各種原料 。其間可加2次一3次鮮湯及鹽等調味 。
味碟:可用辣椒油、醬油、味精加少許鹽拌成 , 每人一碟 。

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健康飲食網小提示
魚肉和蘋果能一起吃:常吃更加美味可口 , 另可止瀉
【家常火鍋的做法】蘋果和魚肉能一起吃:蘋果中富含果膠 , 有止瀉的作用 , 與清淡的魚肉搭配 , 更加美味可口 , 也能為人體提供更豐富有用的營養成分 。
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