秋葵助消化，護腸胃 。降血脂 。的作用 。秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益于助消化，益腸胃 。秋葵含水量高，脂肪很少，很適合想要減肥瘦身的女士，而且它富含的維生素C和膳食纖維，還能使皮膚美白、細嫩 。
熗拌秋葵是一道夏季養生小涼菜，口感嫩滑，氣味芳香 。再調料里我添加了禾然有機糙米醋，使這道菜更加美味更加健康了 。
夏季養生小涼菜--熗拌秋葵
主料；秋葵 300克
輔料；大蒜
調料；禾然有機糙米醋、 生抽、 鹽 、糖 、花椒、 辣椒
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美食小提示
【熗拌秋葵的做法】秋葵在焯水的時候不要提前去掉根部，這樣秋葵里面的粘液就不會流出 。
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