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酸奶和茶水能一起喝嗎

酸奶生活經驗

茶和酸奶全是平常大家很喜歡喝得健康飲品 。尤其是酸奶，家家戶戶都喜歡，并且對身體也有許多益處 。那樣酸奶和茶水能一起喝嗎？

酸奶和茶水能一起喝嗎

1、酸奶和茶水不可以一起喝 。
2、茶會妨礙鈣在胃腸里的吸收，茶里還有鞣質，它和鈣融合也會降低鈣的吸收，并沒有吸收物質的進入體內很容易引起不消化，腸胃不適，長期下去，也會因此產生尿結石，危害人身體身心健康 。所以建議每一次喝了茶水后，不必馬上喝酸奶，最好相隔2-3鐘頭再喝，那樣酸奶中營養成分很容易被身體吸收，一定要注意不必空腹喝酸奶和茶水 。
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