最討厭冬天 ， 寒風令人冷得不斷顫抖 ， 因此不斷把溫熱的食物往嘴里送 ， 以保體溫 ， 體重也因此節節上升 。一旦面對現實時可怕的肥肉卻不斷在顫抖 。這次找來六位香港的著名演員及模特兒 ， 齊來分享其瘦身秘方 ， 她們的餐單多以蔬果為主 ， 準備容易 。
【香港女星的快速瘦身餐單】
名模Kathy瘦身食譜
Kathy 推介糙米飯
香港名模的周汶锜身形無時無刻都保持纖瘦 ， 這全因她吃得清淡 ， 而且為了健康著想 ， 她推介隔天吃1碗糙米飯 。她認為午餐難以避免吃得多及雜一點 ， 但如果午餐吃得太豐富 ， 相對地晚餐就應吃得比較少 。
早：煮蛋白2只 ， 全麥面包1片 ， 果汁或清茶1杯
午：隨意任吃
晚：糙米飯
小貼士：晚餐戒吃淀粉質及甜點
卡路里：800-1 ， 000
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