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6個讓你發胖的飲食陷阱

生活百科

 1.食物都放桌上 。
有一個實驗顯示：擺在桌上的糖果會更加誘人，而放在抽屜里，相比之下，人們就會少吃1/4的糖果 。
2.不做飯，吃得多 。
做飯時散發的香味會讓自己得到更大的滿足，那么在吃飯時，就不會吃得太飽了 。
3.精美的菜單 。
看到色彩豐富，購物圖片的菜單，不由得多點幾道，這樣就中了飯店老板的“圈套” 。
4.漂亮餐具 。
比起小盤、小碗，精美的大餐具會讓人吃得更多 。購物有各種漂亮購物紋的盤碗會讓其中的食物看起來更美味 。小心這樣的陷阱，盡量使用小巧的餐具 。
5.飯店服務太周到 。
一些比較正規的飯店，會在你就餐中及時收走多余的盤碗，讓桌購物看起來十分整潔，這樣容易讓人產生一種錯覺，就像剛剛開始吃飯一樣，會促使你吃得更多 。
6.超市越大買得越多 。
大超市里，商品繁多，人們推著購物車，會不自覺地放入計劃外的食品 。所以，如果要買的東西不多，去附近的小超市就行 。
【6個讓你發胖的飲食陷阱】(責任編輯：甘甜)