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老公假離婚卻真出軌 假離婚后老公出軌怎么辦( 三 )

生活百科假離


首先是彌補 。
丈夫表達出后悔之意，同時要直面妻子的深刻懷疑 。與此同時，妻子要給“原諒”留下一絲余地，不要步步緊逼 。比如丈夫可以主動做到行動給妻子報備，而妻子也給丈夫處理婚外情的時間 。
在修復期間，妻子可能有很多關于丈夫和第三者相處的疑問，丈夫需要坦誠，雖然這個過程十分痛苦，但又十分必要 。
曾經有對夫妻，當丈夫和她坦白，在和第三者約會時，送過第三者一條自己渴望已久的項鏈，妻子痛苦無比，但是痛苦以后，她看到了丈夫的誠意，并和丈夫一起想辦法找回那份缺失感 。
對過去老實是一個開始，更重要的是對現在和未來老實 。
比如，承諾的回家時間，要盡量做到，偶然的意外情況，給出合理解釋 。
彌補的過程，是重建信任的過程，也是需要一起付出行動的漫長過程，在這樣的過程里，假如起了沖突，要弄明白關系里發生了什么，而不是一如既往的相互指責，這樣的轉變十分要害 。
其次是注重情緒調節，學會彼此理解 。當一方情緒激烈時要看到他背后的深層情緒和需求，才是挽回信任的良方 。
比如，當妻子因為看到丈夫和第三者還有聯系而憤怒時，丈夫如若可以看到，妻子的害怕失去和渴望被愛的需求，就更加能理解妻子的憤怒根源，從抗議或逃避轉向理解和安慰 。假如妻子可以看到丈夫努力解釋自己的行為，但得不到妻子相信時的無奈和失落以及對未來關系的擔心時，妻子就能改變狀態給予丈夫更多信心 。
最后要注重重新建立身體語言和接觸 。非語言系統對于情感修復，起著至關重要的作用 。一個微笑，一次擁抱，賽過千言萬語 。當妻子把信任的目光再次投向丈夫的時候，相信丈夫會對彼此的未來更有修復的信心 。
如若在談判期雙方決定分離，那就需要和過去離別，重新規劃自己的未來 。
來訪者小陳，離婚以后，我陪著她一起，重新走過她和丈夫從相知到相愛，再到沖突和分離的過程，幫助她看到了在關系里需要改進的部分 。最后一段文字，好好和過去的自己離別 。
后來，她規劃了新的生活，學習了她最喜歡的舞蹈，毛筆字，攝影，給生活增加更多的色彩，用心工作，找到工作里的成就感 。再后來，她選擇和丈夫和平相處，給予孩子該有的親情 。享受每一天，讓生活布滿了期待 。
經歷喪失，的確給內心帶來巨大的傷痛，在完成從否認、憤怒、談判、絕望到接受的過程，也會有所收獲，收獲成長和生命的意義 。讓自己更有包容力去看待世界，看待他人 。
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