【減肥：一周苦瓜減肥法】最近經(jīng)常聽說每天生吃苦瓜可以減肥，據(jù)說這種方法非常有效，風(fēng)靡美國、日本，而且不用節(jié)食、不用運(yùn)動，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么 。真的有這么神奇嗎？正巧本編輯最近也在計(jì)劃減肥，所以打算親身一試 。小資料
苦瓜來源：為葫蘆科植物苦瓜的果實(shí) 。性味：苦、寒
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成分：主含有苦瓜甙、類蛋白活性物質(zhì)類胰島素活性物質(zhì)及多種氨基酸 。功能：清暑清熱、明目、解毒 。治熱病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、腫痛丹毒
傳說有效的食用數(shù)量：
每天2--3根，洗凈去籽，必須生吃，堅(jiān)持20天以上，不用節(jié)食，想睡就睡，想吃就吃 。 目前身體狀況：
體重：57.5公斤，身高168厘米，褲子穿28的(看著2003年夏天那些25的褲子，我真想哭，我這個(gè)人一長肉保準(zhǔn)會多數(shù)長在腰上，以至于老爸老媽聽說我要減肥時(shí)看著我那兩條又長又細(xì)的腿都罵我作孽，但他們哪里知道我的腰腹有多么的“藏肉”)。
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