氣色減肥網民青睞3大食譜 _生活百科

膚色發黃應喝檸檬水瘦身，膚色微紅要靠喝蔬菜湯減肥，膚色蒼白吃草莓瘦身會令心情抑郁。
第1類：膚色發黃　應喝檸檬水瘦身

面部特征：
1.面色較黃；2.耳朵經常發紅；3.鼻子經常發紅；4.唇部附近的皮膚顏色比較黃；5. 舌部較厚。

其他特征：
1.有充足的睡眠都感到疲倦 2. 工作時很難集中精神 3. 容易感到惡心、作嘔

致肥原因：肝臟虛弱
面色偏黃，即表示肝臟虛弱，肝臟是身體排毒的機器，如果吃藥物過量、飲食不定時、會令肝臟負荷過重，或被堵塞，令人變得行動緩慢遲鈍，容易疲倦。

減肥食譜
早餐：以無鹽牛油煮成的燕麥1碗。早上11點：選以下其中一款花茶沖泡：蒲公英、蕁麻。

午餐：以芹菜、香芹、紅蘿卜、生菜做的色拉。
下午4點：浸有一塊檸檬的溫水1杯，檸檬皮或檸檬制品少量
晚餐：燒或蒸黑鱸魚半條，炒蔬菜少量。
【氣色減肥網民青睞3大食譜】