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減肥全記錄 可愛MM瘦身計

生活百科

    資料：18歲，身高158，原來體重104，現在體重90，我們可愛的網友mm經過三個月不懈的減肥努力，體重下降了十多斤！想知道她是怎樣做到的嗎？下面是她的減肥歷程哦：


◎ 自制減肥茶——自給自足，省錢省力

 干荷葉10g，山楂片50g，綠茶6g，放在暖水瓶里，熱水浸泡半個小時，每天喝大半瓶，大約一升左右 。
這些藥店里都有賣，也不是多貴 。一般是1塊錢一兩，喝后沒有副作用，如果怕喝綠茶夜里睡不著覺，也可以換其他茶葉，不過綠茶最好，本身就具有減肥功效 。
【減肥全記錄 可愛MM瘦身計】 
推薦自制減肥茶，檸檬與玫瑰花瓣又好喝又賞心悅目，感覺很好！

檸檬茶
既能消脂去油膩，又能美白肌膚 。
玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒，多喝可以保護胃 。




原料：檸檬切片 。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜 。
功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑 。
原料：玫瑰花5克 。
做法：溫開水沖泡 。
功效：活血散淤，治肝胃氣痛 。