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節后狂減2大節日贅肉

生活百科

五一你有節目嗎？有啊，吃吃睡睡，“豬”的生活很好過，可是“豬”的體形可不好看哪 。除了令人開心的紅包，節日里還收到一件惱人的禮物———肥肉 。過完了節，就讓我們一起減肥肉吧 。
贅肉一 臉部：面團變瓜子
現代的女孩最怕“嬰兒肥”，特別是節日里生活沒規律，可能產生水腫，使臉看起來更加“胖嘟嘟”，如何來消腫瘦臉呢？
【按摩篇】
將手掌搓熱，在額頭、眼睛、兩頰由中間(眼睛內角)向兩側(眼尾)稍稍用力地一下下按壓，至耳朵、耳后；將下巴置于手心中，雙手輕沿兩邊承托顎骨；雙手相疊按壓鎖骨 。每天早晚護理皮膚時做這套動作，每個動作重復5--6次，可暢通淋巴循環，改善臉部輪廓 。如果配合嬌韻詩的纖美緊容露，效果事半功倍 。
【飲食篇】
冬瓜玉米湯：本身已是很好的減肥食品，同時又具有排水效果 。還要少吃高鹽份食物，那會增加浮腫感 。
烏龍茶、黑咖啡：一定要純正，不要加奶加糖，否則反而會增肥 。
不過，靠飲食瘦臉可別指望一天兩天，只有讓它成為你的生活習慣才行 。
【洗臉】
洗臉時先用溫水，接著用冷水拍打30秒，再用溫水輕拂，再用冷水拍打，冷熱交替的洗臉法，能促進血液循環，不但能瘦臉，還能排毒，使肌膚更有彈性 。如果要效果更明顯，還可用紗布或毛巾包著冰塊在臉上輕按———不要讓紗布或毛巾對皮膚有任何磨擦、拉扯，也不要停留在一個地方時間過久，小心“凍傷”皮膚 。
贅肉二腰腹部：木桶變水蛇
每次發胖都從腰腹開始，這是一個要你注意生活習慣的信號燈，而且胖了很難變瘦，瘦了卻容易反彈 。所以節后瘦身要追求第一時間，拖到春天可會一發不可收拾 。
【按摩篇】
如果不是特別敏感、特別干燥的皮膚，可以每周為身體去一次角質，讓瘦身成分更有效地被吸收 。還要認清自己的肥胖性質，是松松的“桔皮”，還是厚厚的頑固性脂肪？它們需要不同的對策———
【節后狂減2大節日贅肉】