【喝水講究給減肥中的姐妹】減肥中的姐妹都知道
要多喝水，但是因該怎么喝，大家可能不是很清楚
喝水有利于減肥，但是如果方法不對，也有可能起到相反的效果
1 。在吃飯前后半小時不要喝水 。原因很簡單，水會稀釋胃腸道的消化液，不利于人體吸收 。不要以為不吸收就不長胖，這樣的想法完全錯誤 。
2 。切忌大口狂飲 。容易把胃腸、撐大 。會增加食量 。
3 。早上起床喝一杯水，記住一定是溫水……
4 。晚上8點以后不要再喝水 。容易造成第二天身體浮腫.

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