桑葚主要含糖和維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、胡蘿卜素 ， 還含果酸、鞣質、鈣等 ， 具有養血滋陰、祛風除濕、補肝腎、強腰膝、烏須發之效 ， 可用于血虛、面色恍白、頭暈眼花、疲乏無力、失眠健忘、潮熱盜汗、干咳少痰、腰酸腿軟、遺精早泄、須發早白、關節酸痛、行走無力等 。
桂圓含有葡萄糖、蔗糖、酒石酸和維生素A、維生素B、腺嘌呤、膽堿等 ， 有益心脾、補氣血、安心神的作用 ， 可用于久病體虛、年老及產后虛弱、心悸、健忘、失眠等癥 ，
【桑葚為什么能與桂圓同食】
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