腹瀉|痛風不能吃海鮮？別記錯了，有3種食物，痛風患者一口都別吃( 二 ) 飲食|用藥指南

原則三：低鹽
這一點倒不是為了影響尿酸，而是為了保護腎臟。高尿酸血癥患者經常會因為疾病而誘發一些并發癥，比如高血壓，而且還可能帶來更嚴重的腎臟病變。而吃鹽太多，也可能讓人體攝入更多的鈉元素，影響血管的滲透壓，對腎臟功能也有不利的影響。

假如你存在高尿酸血癥，或者已經出現了痛風的問題，建議在飲食上多下功夫。網上雖然說海鮮不能吃，但是從其中的嘌呤含量來看，也有一些海鮮是可以適當食用的，也能為人體補充優質的蛋白質，只要你選對食材，控制好食用量即可。
而真正不建議痛風患者食用的是3類食物，建議一口都別碰，以免誘發尿酸水平升高，對體內的腎臟、血管等多個組織帶來不利影響。預防高尿酸血癥加重，飲食不能忽視。
參考資料：
1、痛風患者，哪些食物不能吃？·上觀新聞·2021-08-26
2、得了痛風要注意飲食禁忌這4種食物一口都不要吃·光明網·2020-06-27
3、痛風等于“痛瘋”？這些食物你一定需要注意！·科普中國·2022-01-28
【腹瀉|痛風不能吃海鮮？別記錯了，有3種食物，痛風患者一口都別吃】#五月健康保衛戰#