【減肥_蘋果金團】 【選料】蘋果100克，紅薯50克，蜂蜜少許 。【制法】①將紅薯洗凈，去皮，切碎，煮軟 。②蘋果去皮除核后，切碎煮軟，與紅薯均勻混合，加入少許蜂蜜拌勻即可食用 。【特點】甜軟適口 。【功效】紅薯每百克含脂肪0.2克，含粗纖維22克，是利水、健脾的減肥食品，與蘋果相配成菜，有良好的減肥作用 。
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