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拯救贅肉危機自制花草茶

生活百科

危機1 放假家里蹲 變成沙發馬鈴薯
解決方案、消腫濕
待在家里期間 ， 將窈窕茶包2包放入熱水瓶中 ， 加入2000CC水 ， 加熱煮沸保溫 ， 一整天當茶水服用 ， 記得喝到1半時 ， 可以再加水煮沸 。若是全家人一起享用 ， 加水多次覺得味道變淡 ， 可以再加入1包窈窕茶 。
● 窈窕消腹茶食譜
適用者 。
窈窕消腹茶藥材介紹
決明子 10g、潤腸通便的作用
山楂 6g 、去油解膩的作用
【拯救贅肉危機自制花草茶】陳皮 6g  ， 助健胃整腸
做法 ， 放進茶壺中 ， 第一泡 ， 先用少量的水沖洗藥材 ， 倒出;第二泡 ， 用600c.c.的溫水 ， 悶泡10~15分鐘即可 ， 藥材可重覆加水回沖 ， 直到沒有味道為止 。
危機2 吃太多 油膩肥肉爬上身
解決方案、消脂通便
吃菜之前半個小時 ， 先將1包窈窕茶放入保溫杯中 ， 加入500cc熱水 ， 悶泡15分鐘后即可飲用 。飯前先服用200cc ， 再加入200cc熱水 ， 吃年菜時配著窈窕茶當水喝 。
● 消腫美臀茶食譜
適用者 。
消腫美臀飲藥材介紹
茯苓 10g、去濕、消腫等作用
黨參 10g、升提的作用
粉紅玫瑰 3g、活血化淤、促進代謝等作用
危機3 出門零食吃不停 體重飆高
解決方案 ， 兼有補氣、增加燃脂的效果
外出游玩前半個小時 ， 先將1包窈窕茶放入保溫杯中 ， 加入500cc熱水 ， 悶泡20分鐘后 ， 取出藥茶包 ， 再加入500cc常溫水混合 ， 最后裝入寶特瓶中攜帶出門 。此法也適合運動健身想提高效率者 。
做法 ， 放進茶壺中 ， 第一泡 ， 先用少量的水沖洗藥材 ， 倒出;第二泡 ， 用600cc的溫水 ， 悶泡10~15分鐘即可 ， 藥材可重覆加水回沖 ， 直到沒有味道為止 。