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面的熱量是多少

生活經驗面條

日常生活之中，很多人都喜歡吃面條，由于面的種類有許多種，熬法有很多種，因此口感也都不一樣 。畢竟是食材，那樣一定是有一定熱量 。那樣面的熱量是多少呢？

面的熱量是多少

每100g的面條大概有300g的發熱量 。
面條還含有一定的纖維，由于面條要用硬麥子和全麥粉制作出來的，與用掉麩麥子制作出來的白面包不一樣，用精白面粉制作出來的面包欠缺許多營養元素 。換句話說，面條的營養成分比面包的營養高 。
可是吃面條一般不會胖的，由于每150克煮熟面條才含有1克脂質、7克蛋白、40克碳水，它人體脂肪很少，但尤其能給人飽腹 。因此，每天攝入適量面條，并不會有發胖的風險性 。
一般來說，越筋道的面含有更多蛋白 。自然，加工工藝也會造成面條口感的差別 。例如，北方面為了能讓面更筋道，會加一些鹽來“醒發”，這并不會毀壞面的營養，因此不用擔心 。
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