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一份炸雞100克 。炸雞排每塊熱量＝約500卡路里＝蛙泳37分鐘 。
【一份炸雞多少克】罪魁禍首：油炸一塊雞排的熱量大約介于500～600卡路里，切得越薄的雞排炸起來越酥越好吃，然而面精越大，吸取的油脂熱量也就越多！一塊大雞排可以吸附約兩湯匙的油 ， 所以光是油脂的熱量就占了將近300卡路里！

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