酸奶加蘋果瘦身一直在網(wǎng)絡(luò)中流傳已久，不知道各位想減肥的MM，有沒有試過 。有一位愛美的MM，成功地變身美人 。一起來看看她的瘦身日記吧 。
我打算本月1011號試試大家都說好用的蘋果+酸奶減肥方法，我想為了變漂亮我是有這個決心的！盡管是要斷食兩天，我還是會堅持的！我會把我的親身體驗寫下來，給想減肥的姐妹們做個參考！希望大家都減肥成功變身成為瘦美人！希望大家支持我哦！

溫馨提示，但是姐妹們?nèi)绻X得不適合自己就千萬不要嘗試！或者是在嘗試的過程中感覺到不舒服請馬上停止！還有人的體質(zhì)不同減肥效果也是不同的，請姐妹們不要一味的追求減掉的斤數(shù)，請以身體健康為主！我們提倡的是健康減肥！綠色減肥！
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這是第二輪的部分日記：
3月13日開始繼續(xù)用蘋果+酸奶減肥法的每日飲食情況：
3月13日蘋果日（全天吃了三個蘋果）
3月14日酸奶日（全天喝了4杯酸奶180克/杯）
3月15日恢復(fù)正常飲食的食譜（瘦了4斤！）
今天早上稱了體重，瘦了4斤了！（現(xiàn)在是114斤了！）心情超級好啊！忽忽高興ING 。。。
早上，喝了杯紅塘+酸奶，酸酸甜甜的很好喝 。
中午、喝了一杯水，呵呵 剛剛減掉4斤，我可不想那么快就長回來！
【網(wǎng)友分享酸奶+蘋果經(jīng)典有效的瘦身法寶】晚上+酸奶，又吃了點零食 。為了我的減肥成果我一定要忍！只要管得住嘴就一定會成功的！加油！
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