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香蕉竟然幫助對位女星瘦身

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著名性感歌星李玟表示在拍攝專輯封面照時，為了能穿下造型師準備的人肉金身亮片裝她還是得長時間深呼吸，緊縮肚子，維持腰部最完美曲線，相當辛苦 。但當她亮相宣傳活動，帶來專輯封面封底兩張大型廣告牌，驚艷全場 。
李玟
一天一餐以香蕉為主食，加上適時補充水分以及營養素
此外她還分享了最近減肥秘訣 。她稱自己嚴格控制飲食、力行香蕉減肥法，一天一餐以香蕉為主食，加上適時補充水分以及營養素，3天之內瘦下了約3公斤 。
香蕉不僅是良好的減肥食品，更有助于腸道的消化
早在3年前，她在《Hip Hop Tonight》的MV中再度秀出傲人的小蠻腰，為了在鏡頭前讓24嫉難看起來更細、腹肌看起來更完美，她從開拍前兩天就一天做兩百下仰臥起座，拍攝當天，更是忌口，只吃了兩根香蕉配白開水 。
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還有多少明星青睞吃香蕉減肥
大S
持續3個禮拜每天只吃一根香蕉度
大S對外型的要求近乎神經質，這從她的書《美容大王》中可見端倪，大S為了懷孕流言，居然持續3個禮拜每天只吃一根香蕉度日 。最后瘦了3公斤 。
森美恭子
個半月內瘦了七公斤
肥胖女星森美恭子體驗香蕉減肥法，在一個半月內瘦了七公斤，此減肥法立即造成轟動，導致香蕉在日本賣到缺貨 。
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梁靜茹
以香蕉蜂蜜牛奶當早餐餐
長娃娃臉的梁靜茹體重不高，看起來也不顯瘦 。為了減肥，她有專門的私家減肥餐 。最重要的就是以香蕉蜂蜜牛奶當早餐餐 。
梁靜茹介紹說，明星一般時間根緊又經常熬夜前一晚設睡或是很累，這道早餐既能補充體力又能幫助排埂清理腸胃 。如果可以，豆奶熱量低，代替牛奶會有更不錯的效果 。
【香蕉竟然幫助對位女星瘦身】蕉對減肥相當有效，因為它的熱量含量不高，同時又富含膳食纖維 。一根香蕉的卡路里只有87卡而已，而一碗白飯量，相比起來香蕉卡路里要低一些，而香蕉富含的膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動 。香蕉的消化、吸收良好，且能長時間保持能量 。無論是作為早餐、或者是運動前的果腹食物，香蕉都是減肥人士非好的選擇 。
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