改變性格軟弱的5個方法女朋友性格軟弱怎么辦 _生活百科

【改變性格軟弱的5個方法女朋友性格軟弱怎么辦】現實生活中，確有不少人被軟弱的人格特征所困擾，經常生活于自欺和被欺的狀態中，心靈陷于痛苦之中。怎樣戰勝軟弱的性格呢?心理學家提供的對策是：
重塑性格
任何人都可以養成剛強的性格，不過，軟弱的人大多有內向的氣質，養成外向型剛強性格確很困難。但是內向型剛強性格卻是可以鍛練出來的。內向型剛強性格有三個特點：不鋒芒畢露但有韌性：不熱情奔放但有主見：不強詞奪理但能堅持準確意見。
心理學心理軟弱強盛性格
堅持自己
弗蘭克林1951年首先發現脫氧核糖核酸的螺旋結構，但因受到“強人”的責難，競承認這個發現是錯誤的。后來有兩位科學家1953年重新發現這一結構，并獲諾貝爾獎金。由于不敢堅持自己，將自己在生物學上劃時代的發現拱手讓給了別人，多么痛惜！戰勝軟弱的心理基礎是自己看得起自己，敢于堅持自己，尤其是面對飛揚跋扈的所謂“強人”的時候。
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增強自信心
性格軟弱的人，多是因為不夠自信。害怕對方會自己不禮貌，傷害自己的自尊心，害怕對方會對自己粗魯。其實現在大多數人都還是很文明的，好人還是很多的。要相信美好的東西，要相信自己。相信別人會喜歡你，自信反過來也會增加你的吸引力，也會讓對方對你產生好感。
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敢于反擊
先是學會發怒，軟弱的人多沒有當眾發脾氣的體驗，而習慣于沉默忍受，堅持自己，就要敢于適時發怒，可以逐漸學起，你可以選擇常常粗暴對待顧客的售貨員為對象，推備好“臺詞”：“這樣對待顧客，太不像話，豈有此理！”說罷，盡管揚長而去。
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行為武裝
心理學也認為改善行為可以改善心理素質。你假如軟弱，就從以下行為上武裝自己：
(1) 遇見你有點害怕的人，不要繞道走，徑直迎著對方過去；
(2) 身體站直，挺起胸膛與對方講話；
(3) 講話時盯住對方的眼睛，開始做不到，就先盯住他的鼻梁；
(4) 聲音洪亮，假如對方聲音超過你，就忽然把聲音變輕；
(5) 保持對話時的沉默間隔，不要急不可耐；
(6) 不容易用“對不起”之類的話。
(7) 學會交流溝通，很多時候看似別人很強，你很害怕他，其實，當你和他多交流多溝通后會發現每個人都有善良的一面，每個人都不是壞人。他當然也沒有必要對你那么惡劣。
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這樣強化了自己的行為，你就會感到自己忽然變得剛強膽壯了。
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